Yaşlılıkta Yaşam Pişmanlığı - Huzurevi Sakinleri için Öneriler

Yaşlılıkta pişmanlık hissi yaşayanlar için İstanbul Tatlı Hayat Huzurevimizde neler yaparız?

Geçmiş zaman; düşünerek, pişmanlık yaşayarak, “O olmasaydı, bu olsaydı.” diyerek değiştirilemez. Değiştirilebilecek tek şey içinde bulunduğumuz andır. Yaşlılıkta pişmanlık hissi yaşayan, buna bağlı olarak depresyona giren konuklarımız için kurumumuzda psikolojik destek hizmeti sunmaktayız.

Profesyonellerden destek alan yaşlılarımız bilinçli farkındalıkla, anın değerini daha iyi bilir ve her gününü pişmanlıkla değil kıymetini bilerek yaşar.

“Keşke şöyle yapsaydım, keşke o günleri geri alabilseydim.” diyen yaşlı konuklarımız geçmişte boğuldukları için bugünü göremeyebilirler.

Huzurevimizde yaşam pişmanlığı olan konuklarımıza anda kalmanın önemi belirtiriz. Anda kalmanın verdiği özgürlük ve hafiflik hissini yaşamaya teşvik ederiz.

Akranlarıyla vakit geçirmek, bedenlerine uygun sporlar yapmak, küçük kas yapılarını kuvvetlendirmeye yönelik aktivitelere katılmaları için onları destekleriz.

Anda kalmaları için bahçe etkinlikleri planlar, bitki yetiştiririz. Doğanın seslerini dinlemeleri ve mevsim geçişlerinin farkındalığını yaşamaları için anda kalmalarına yardımcı olacak aktiviteler planlarız.

Yaşlılarda yaşam pişmanlığı neden artar?

Yaşlılarda hayatlarına dair pişmanlık hissi, geçmişle fazla yüzleşme, kaçırdıkları fırsatları sık sık düşünme nedeniyle artar. Emeklilik, sağlık sorunları, sosyal çevrenin bulunmaması ya da daralması, yalnızlık; pişmanlık hissini körükler. Tamamlanmamış hedefler ve çözülmemiş sorunlar, yaşlının zihninde dönüp duran çözümsüz yapılar hâlini alır. Bu nedenle yaşlılarda yaşam pişmanlığı daha sık görülür.

Huzurevinde yaşayan yaşlılar ve geçmişe takılma, pişmanlık hissi

Pişmanlık ile baş edebilmenin ilk ve en önemli adımı anda kalmayı başarmaktır. Huzurevinde yaşayan yaşlılar akranlarıyla bir arada olduklarından sosyalleşebilir, çeşitli aktivitelere katılabilir, spor yapabilir. Bu anda kalmayı kolaylaştırır.

Anlaşılmak bireyin hayatının her döneminde arzu ettiği bir durumdur. Huzurevinde kalan yaşlılar profesyonel ekipler tarafından ve akranları tarafından anlaşılıyor olmanın rahatlığını yaşar.

Huzurevindeki yaşlılar, yaşlanmanın etkisiyle azalan hareket kabiliyetleri nedeniyle başkalarına yük oldukları hissini yaşamazlar. Yaşlılığın yaşamın normal döngüsünün bir parçası olduğu bilinci ve kabulüyle hayat ona göre planlanır.

Yaşlı, tüm çabalarına rağmen anda kalmayı başaramıyor ve pişmanlıklarından kurtulamıyorsa İstanbul Tatlı Hayat Huzurevi olarak konuklarımıza sunduğumuz psikolojik destek hizmetinden kolaylıkla yararlanabilir. Çevresinin, ekibimizin ve psikoloğumuzun desteğiyle yaşlı şimdiye dikkat kesilerek huzuru bulabilir.

Yaşam pişmanlığı olan yaşlı için ne yapılabilir?

Psikolojik destek alınabilir.

Kendisine mutluluk veren küçük anları çoğaltarak yaşamına renk katabilir ve bilinçli farkındalıklar içinde bulunduğu zaman diliminde kalmayı başarabilir.

Akranları ile sosyalleşebileceği ortamlar oluşturulabilir.

Anda kalmasını sağlamak için doğa yürüyüşleri yapılabilir.

Ev rahat hareket edebileceği şekilde düzenlenebilir.

Yaşlılıkta pişmanlık yaşama, keşkelerin içinde boğulma, anın kıymetini bil

Sabah çayının farkında ol.

Geçmişindeki kendini affet. Kendine bugününü yaşayacak ortam yarat.

Bahçede yürürken, gezinirken toprak kokusunu hisset.

Yan masadaki, yan odadaki konuklarla sohbet et.

Sorunlarını tek başına çözmeye çalışma, sana destek olabilecek insanlardan yardım iste.

Tüm aktivitelere katıl.

Eskiden yapıp şu anda yapamadığın el işi becerilerine bakıp gülümse. Geçmişteki başarıların için kendini takdir et.

Senin için önerilen egzersizleri mutlaka yap. Düzenli spor yapmak hayatın her döneminde bireyi ruhsal açıdan destekler.

Yorulabileceğini kabul et. Dinlenmek için bedenine fırsat ver.

Huzurevine gidersen pişman olur muyum?

• Sosyal çevren çok azaldıysa,
• Hareket kabiliyetin sınırlı olduğu için evinin bakımlarını yapamıyorsan ve bunu senin için yapacak bir yakının yoksa,
• Uzun süre yalnız kalmaktan sıkıldıysan,
• Öz bakımını yapmak gün gün zorlaşıyorsa,
• Seni anlayan birileri olsun istiyorsan,
• Genel sağlık durumunu takip etmek zor oluyorsa,
• Düzenli kullandığın ilaçları karıştırıyorsan ya da unutuyorsan,
• Etrafında sürekli birileri olsun istiyorsan huzurevi en doğru tercihtir. Bu durumda huzurevine asla bir pişmanlık nedeni değildir.

Bu sorunları yaşayan birey için huzurevindeki tek pişmanlık cümlesi genellikle “Keşke daha önce gelseydim.” şeklinde olur.

Huzurevi birçok kişi için hayattan vazgeçiş değil, yüklerini hafifleterek hayata yeniden tutunmadır.